גמילה מעישון בדרך טבעית

גמילה מעישון בדרך טבעית עדיפה בהרבה מאשר שימוש בכימיקלים. כך הגוף מתנקה מרעלים וחומרים מזיקים, הבריאות משתפרת ותופעות רבות אשר נגמרו מעישון כגון שיעול, ליחה, קשיי נשימה ועוד נעלמים פלאים. הדרך הטבעית לגמילה מעישון משלבת פעילות גופנית, שימוש בצמחי מרפא ושיטות טיפול מהרפואה הסינית כגון דיקור והיפנוזה.  שיטות גמילה אלו  מקלות על ההתמודדות עם תסמיני הגמילה הקשים המופיעים על רקע התלות בניקוטין – עצבנות, חוסר שקט, עליה במשקל, שינה לקויה ומצב רוח ירוד.  להלן חלק מהדרכים הטבעיות לגמילה מעישון: שימוש בצמחי מרפאצמחי מרפא ידועים כמקלים על תופעות הלוואי הקשות המתלוות לתהליך הפסק העישון. בין צמחי המרפא הרלוונטיים ניתן למצוא: ג'ינג'ר, שתיית תה קמומיל, אכילת תפוזים ותרופות נוספות. גם אכילת מלח בכל פעם שמתעורר החשק לעשן מסייעת לתהליך הגמילה. תחושת הגועל המתעוררת בעת ההזכרות בטעם המלח יוצרת לעישון קונוטציה שלילית.דיקור סיניבמסגרת הדיקור הסיני מוחדרים לעור מחטים בנקודות בגוף האחראיות על ההתמכרות לעישון. גירוי נקודות אלו גורמת לשינוי אנרגטי ולשחרור סרטונים ואנדרופינים המסייעים בהשריית רוגע והורדת לחץ המלווים את תהליך הגמילה מעישון.פעילות גופניתפעילות גופנית ידועה כמסייעת בתהליך גמילה מעישון בזכות יכולתה להעלות את מצב הרוח ולהפחית תחושת מתח ועצבים ע"י שחרור אנדרופינים וכימיקלים חיוניים.  כמו כן היא מסייעת על השמירה במשקל שכה חיונית בתהליך הגמילה. אנשים רבים אשר עוסקים בפעילות גופנית, מקפידים לשמור על תזונה נכונה ושינה, מה שמסייע רבות להצלחת תהליך הגמילה.היפנוזהבשנים האחרונות טיפול בהיפנוזה צובר תוצאה ונותן מענה גם בתחום של גמילה מעישון. חשוב להקפיד כי הטיפול יבוצע ע"י מטפלים מקצועיים ומוסמכים , מאחר ומדובר כאן על השפעה על התת מודע.דרכי הגמילה הטבעיות מתאימות בעיקר לאנשים אשר מעשנים מעט (עד 5 סיגריות ביום) וכאלה שמסוגלים לעבור את תהליך הגמילה באופן לא יותר מדיי קשה. בכל מקרה ההמלצה היא לשלב בתהליך עישון את מירב המאמצים כדי לזכות בחיים בריאים וללא סיגריות. 

לפרטים והרשמה


לפרטים והרשמה




Call Now Button