טיפול באמצעות אבנים חמות

5 יתרונות של עיסוי באבנים חמות

 

ישנם אנשים הפונים לעיסוי באבנים חמות כדרך להירגע לאחר תקופת מתח לחוצה.

מעסה רפואי משתמש בטכניקות שונות על מנת לשחרר ולהרגיע את שרירי השלד הארוכים בגוף.

ישנן תנועות רבות שהמעסה יכול להשתמש בהן, כגון טפיחות ממושכות, תנועות מעגליות, הקשה, לישה.

 

מהו עיסוי באבנים חמות?

במהלך עיסוי באבנים חמות ישנו שימוש בטכניקות העיסוי הרפואי, עם זאת, המטפל משתמש באבנים חמות המונחות על חלקים מסוימים של הגוף. האבנים הן חלקות ושטוחות ובדרך כלל עשויות מאבן וולקנית בשם באסאלט. השימוש באבן ספציפית זו מהסיבה שהיא שומרת על חום. האבנים מונחות במים חמים לפני העיסוי, ולאחר מכן מונחות על חלקי גוף ספציפיים כגון, גב- לאורך עמוד השדרה, בטן, חזה, פנים, כפות הידיים ורגליים.

ניתן לעבוד עם אבן ולעסות איתה בטכניקות עיסוי שוודי, מה שמאפשר עיסוי עמוק יותר ללא הפעלת לחץ ועוזר יותר לתחושת רוגע של המטופל.

כמו כן, ניתן לעבוד עם אבנים קרות לאחר עיסוי באבנים חמות, למשל באזור הפנים, מה שתורם להרגיע כלי דם נפוחים ועור שהתחמם.

טיפול רפואי באמצעות אבנים חמות מקורו מסין מלפני כ-2000 שנה. מאז עיסוי זה תפס תאוצה גם בתרבויות אחרות כמו, אמריקה, אפריקה, מצרים והודו.

 

בנוסף לרגיעה עמוקה, 5 יתרונות לעיסוי באבנים חמות:

1.הקלת כאב:

הקלת סימפטומים בפיברומיאלגיה, או מחלות אוטו- אימוניות אחרות.

חלק מהמחקרים על פיברומיאלגיה ודלקת מפרקים שגרונית, הראו כי שימוש מתון בטכניקות עיסוי אבנים חמות הפחיתו כאבים ושיפרו את טווח התנועה

2.הקלת לחץ:

עיסוי הוא שיטת אפקטיבית להקלת לחץ, מוריד מתח וחרדה, ומשפר את הפעילות של הלב.

3.גמישות מוגברת בחוליות/ מפרקים:

מתח בשרירים עשוי לגרום לכאב וקושי בתנועתיות המפרקים.

עיסוי מסייע בריפוי השרירים, מה שעוזר לנוע בנוחות. במיוחד אנשים עם בעיות במפרקים עשויים להפיק תועלת.

4.הורדת התכווצויות ומתח בשרירים:

שרירים מתוחים ועוויתות עלולים לגרום לכאב רב ולהפריע לחיי היום יום. הפחתת הדלקת והמתח בשרירי השלד מקל גם על עוויתות והכאב בשרירים.

כמו שנאמר מקודם, עיסוי ושימוש באבנים חמות מעודד רגיעה של השרירים והמפרקים והקלת הכאבים והעוויתות.

5.שינה טובה יותר:

הרבה אנשים לא ישנים טוב, גורמים כגון, לחץ, אינסומניה, ולו"ז עמוס משאיר פחות מ 7-8 שעות שינה לפי מה שמומלץ.

סקירה על מקורות ספרות על עיסוי, מראה כי הוא מועיל בקידום הרפייה ושינה אצל אנשים מבוגרים.

 

קבוצות סיכון ואזהרות:

עיסוי באבנים חמות על ידי מטפל מוסמך הוא טיפול בטוח, אמנם ישנם מקרים בהם יש להיוועץ ע"י רופא טרום שקילת טיפול:

בעיות דימום, מדללי דם.

כוויות.

פצעים פתוחים.

היסטוריה של קרישי דם.

מעבר ניתוח ב-6 שבועות אחרונים.

שבר/ אוסטאופורוזיס חמור.

ספירת טסיות נמוכה.

סכרת.

לנשים בהריון בתקופה הפרה-נטאלית, יש להיוועץ ע"י רופא ולעבור עיסוי רפואי ע"י מעסה רפואי לנשים בהריון, ולהמנע מעיסוי באבנים חמות.

על מנת למנוע כוויות, מומלץ שיהיה גורם מפריד בין האבנים החמות לבין העור כמו שמיכה או מגבת. ישנו מכשיר מיוחד שמחמם את האבנים. יש לבדוק עם מעסה המוסמך. אין לחמם אבנים באמצעות מיקרוגל, תנור וכד'.

לאחר הטיפול אתה עשוי להרגיש מעט כאב חיובי כתוצאה מהפעלת הרקמות העמוקות, אך לא אמור להרגיש כאב חד או חמור. אם אתה מרגיש כאב או אי נוחות במהלך הטיפול יש ליידע את המטפל.

 

לפרטים והרשמה


לפרטים והרשמה




Call Now Button